Päiväkirja - yaaatis, 18 tammi 23

завтрак - 229 кк . пита с начинкой.
увидела в магазине питу- и влюбилась! начинка: ветчина/сыр. тоже впервые ( как ни странно) пробую это сочетание. наполнила, подогрела- и вкусный завтрак готов. в последнее время у меня соленые завтраки- я уже скучаю по чему-то сладенькому, надо завтра устроить )) .

настроение-отличное.

и я с вами им делюсь! отличной среды, успехов!

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2023:
1148 kcal Rasva: 23,37g | Prot: 88,97g | Hh: 154,29g.   Aamiainen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Пита. Lounas: Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Ого Отруби Пшеничные, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Casa Kubana Tofu Оригинальный, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pescar Красная Аргентинская Креветка, Брокколи. Välipalat/Muut: Яичный Белок, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Красное Яблоко, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yaaatis


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.