Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 65,72g | Hh: 249,53g.
Aamiainen: Хачапури, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Хурма Сушеная, Хачапури, Борщ. Välipalat/Muut: Balkhoorma Хурма Сушеная, Простоквашино Сметана 20%, Домашние Ленивые Вареники, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебопек Батон Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|