Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 89,96g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана , Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Окей Яйцо С1, Зеленый Лук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Глобус Стебель Сельдерея, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .......ольга
|