Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2214 kcal
|
Rasva: 109,62g | Prot: 89,35g | Hh: 218,14g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Хлеб Заварной, Петербургский Кондитер Зефир Бабл Гам, Кофе с Молоком. Lounas: Пятерочка Хлеб Заварной, Fish House Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки с Укропом, Картошка Вареная. Päivällinen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Вкусно и Точка Биг Спешиал. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Яйцо, Чай, Агуша Творог Детский 4,2%, Укроп, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Сыр Пармезан (Тертый), Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|