Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 114,91g | Hh: 127,51g.
Aamiainen: Магнит Банан, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сады Придонья Пюре Персиковое, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Farfor Пицца Домашняя, Пассим Рис Длиннозерный, Огородников Горчичное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Сады Придонья Пюре Персиковое, Pretto Риккота. Välipalat/Muut: Яйцо, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|