Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 63,37g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Магнит Банан, Минская Марка Сметана 20%, Молочное Царство Творог 5%. Lounas: Минская Марка Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Пекинская Капуста, Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Елизавета Хлеб Вафельный. Päivällinen: Минская Марка Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|