Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 105,80g | Hh: 83,12g.
Aamiainen: Сметана 15%, Полянка Молоко 3,2%, Шампиньоны, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Край Родимый Сливочное Масло, Смак Хлеб Чусовской, Яйцо. Lounas: Полянка Молоко, Farfor Пицца Домашняя. Päivällinen: Полянка Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сава Вяленое Куриное Филе. Välipalat/Muut: Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|