Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 93,34g | Hh: 199,32g.
Aamiainen: Капустный Салат, Barline Кокосовый Сироп, Цикорий, Плов с Индейкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Ржаной Хлеб, Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капустный Салат. Päivällinen: Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Цикорий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barline Сироп Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|