Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 88,52g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Поліська Сироварня Моцарелла, Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Філе куряче в том соусі, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Päivällinen: Сахар, Сметана 15%, Мандарины, Vera Кокосовое Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Творог 5%. Välipalat/Muut: McDonald's Американо с Молоком Средний, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|