Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
125,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 91,57g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Arla Buko Gartenkräuter, Kaffee, Harry 1688 Steinofenbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Tomaten. Lounas: Natreen Erdbeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Aldi Hähnchensteak Paprika, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Päivällinen: Äpfel, Buko Balance, Harry 1688 Steinofenbrot, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse. Välipalat/Muut: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|