Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 176,45g | Hh: 196,61g.
Aamiainen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Gurke (mit Schale), Frosta Veggie Bami Goreng, Vivera Vegane Nuggets. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|