Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3232 kcal
|
Rasva: 168,12g | Prot: 96,33g | Hh: 320,06g.
Aamiainen: Жизнь Март Шоколадная Кокосовая Сгущенка , Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Каждый День Шаурма с Курицей. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Рот Фронт Конфета Батончик, Киндер Шоколад, Тефтели Куриные, Рафаэлло Рафаэлло. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apolinarij.92
|