Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 97,57g | Prot: 88,65g | Hh: 120,13g.
Aamiainen: Noci, Conad Semi di Zucca, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Selex Salmone Affumicato Norvegese, Esselunga Pane Morbido Integrale. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta salata cavolo rosso, Uovo, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Päivällinen: Kinder Bueno, Olio Extra Vergine di Oliva, Torta salata cavolo rosso. Välipalat/Muut: Mandarino, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Nuova Terra Semi di Zucca, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% . lisää...
|
|
1661 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 29 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|