Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 124,75g | Hh: 113,09g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Alpro Soya Sojamilch Light, Alpha Foods Kollagen. Lounas: Gekochtes Ei, Vly Natur ohne Zucker. Päivällinen: Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Hokkaido Kürbis, Soja Sauce, Kokosmilch, Crème Légère, Rote Zwiebeln, Ingwer, Möhren. Välipalat/Muut: Äpfel, Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|