|
Я прям довольна что прекратила, понято, что сегодня практикую достаточно высокобелковый день, чтоб завтра не случилось резкого привеса, чтоб не терять мотивацию придерживаться измененной траектории, но состояние явно лучше с учётом адекватной умеренной калорийности. По сравнению с предыдущими днями я живчик и энерджайзер, при том, что на работе сегодня знатно выматывают нервы 😬
Хочу сегодня попасть в зал и потренироваться как следует, а потом в финку 🧖🏽♀️
|
928 kcal
|
Rasva: 36,50g | Prot: 93,06g | Hh: 58,58g.
Aamiainen: Мандарины, Gold Food Цукаты Микс, ВкусВилл Творог Детский 5%, Яйцо. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Макдоналдс Флет Вайт, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, ВкусВилл Творог Детский 5%, Gold Food Цукаты Микс, Яйцо. lisää...
|
|