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Estoy entablada, ¡HELP!
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52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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897 kcal
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Rasva: 36,55g | Prot: 24,61g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Sandwich, Mangos, Leche Entera. Lounas: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre. Päivällinen: Act II Palomitas Sabor Caramelo. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Hola Chispa Girl, yo me puse a investigar sobre eso, de cuando te quedas estancada y no se baja, dice que es por que cuando ya tienes tiempo con tu dieta y ejercicio, el cuerpo se acostumbra, ya no le cuesta tanto esfuerzo realizar la actividad y por lo tanto no te gasta muchas calorias, yo te recomendaria que dependiendo del ejercicio que hagas le subas un poquito de intensidad no de tiempo y te fijes si te da resultados en 1 semana. Es lo que he encontrado investigando espero el consejo te funcione ;) buen dia!.
22 huhti 15 jäseneltä: Doppelganger Sister
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Muchas gracias, la verdad no hago ejercicio porque no tengo mucho tiempo.
Buscare la forma de hacer algo ;)
¡éxito en tu meta!
23 huhti 15 jäseneltä: Chispa girl
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Gracias por los animos amiga! :)
23 huhti 15 jäseneltä: Doppelganger Sister
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Painohistoria - Chispa girl
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