Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 48,81g | Hh: 39,76g.
Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Italac Leite em Pó Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandacoliver
|