|
|
1125 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 70,09g | Hh: 146,92g.
Aamiainen: Rogers Original Porridge Oats & Healthy Grains . Lounas: Navels Oranges , Irresistibles Yogourt , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Päivällinen: Navels Oranges , Bananas , Fried Egg, Stonemill Sprouted 3 Grains, Heinz Original Beans in Tomato Sauce. Välipalat/Muut: 2% Fat Milk. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
I need a reminder every so often. How about you? Have a fabulous day today folks🥰🤗🇨🇦
18 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
18 tammi 23 jäseneltä: DomOlive
|
Congrats on busting that plateau (I'm on week 1 of mine, so too early to get discouraged)! And you're right -- there's no time like the present to put down that fork and go for a walk!💚👁️🏆
18 tammi 23 jäseneltä: JustBananas
|
Back at you @DomOlive🤗. JustBananas, I agree entirely. It is too early for you to become discouraged. I am walking every day and rarely miss a day. Keep going; I know you can do it😊
18 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
There were a few of us in the same situation this week and we all came through with a loss. Onward and downward we go.
18 tammi 23 jäseneltä: Glamper
|
You’re so right, @glamper. Hope mine’s not just new year fluke😉
18 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
Glad "you are" back on track.
18 tammi 23 jäseneltä: woodpusher
|
Thanks @woodpusher😊 It does feel good to know that I CAN DO IT😎
19 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
Great visual reminder to keep going - thx for sharing Magnus! My last 5 lbs seem roller coaster/insurmountable right now. No one said it’d be easy right?
19 tammi 23 jäseneltä: Lindafitter
|
Absolutely true, @lindafitter. Still, like you, I got sick of waiting for ‘someday’. THIS is our time…. READY??!
19 tammi 23 jäseneltä: Maguscanook
|
20 tammi 23 jäseneltä: Lindafitter
|
21 tammi 23 jäseneltä: Redporchlady
|
I love your positivity! 💖💥🍃🌱🌳@Maguscanook
25 tammi 23 jäseneltä: BonnieStar
|
Keep your eyes on the prize.
25 tammi 23 jäseneltä: Glamper
|
Hahaha, but that’s when I really get on track!!!🤣
29 tammi 23 jäseneltä: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maguscanook
|