Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 54,75g | Prot: 68,51g | Hh: 169,87g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Abobrinha Italiana, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha, Ovo Cozido, Espaguete Seco. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Scala Requeijão Cremoso, Presunto Moído, Pão Francês, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|