Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 44,21g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Красная Цена Зефир, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Valio Сыр Маасдам 28%, Макси Булочка Бутербродная . Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пятерочка Банан. Päivällinen: King Манго Сушёное без Сахара, Shaurmeals Шаурма Классическая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|