Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2023
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 117,00g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Gurkensalat, Quantum Leap Fitness MPS Bar White Chocolate, Banane, Milch 1,5%. Lounas: Biotech USA Iso Whey Zero Clear, Frosta Paella mit Meeresfrüchten. Päivällinen: Gin Tonic, Aubergine, Kalbssteak, Bier, Bulgursalat, Roter Tafelwein, Weinschorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|