Päiväkirja - J-187, 18 tammi 23


Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2023:
2129 kcal Rasva: 47,76g | Prot: 258,88g | Hh: 155,54g.   Aamiainen: Baby-Spinat, Aldi Hirtenkäse Leicht, Aldi Thunfisch, Apfel, Prozis Egg White, Ei, Champignons Frisch. Lounas: Bonduelle Kidney Bohnen, Alnatura Mais, Mais, Edeka Tatar, Barilla Aglio. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Natural, Supplement Union WPI 90 Pure Vanilla, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Dennree Walnussbruch, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Edeka Heidelbeeren , Edeka Speisequark Magerstufe, Mandarine, Gold Berry Baked Beans, Eatlean Grated Cheese. Välipalat/Muut: Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin. lisää...

3 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - J-187


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.