Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 61,42g | Hh: 221,17g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Brunch Balance 15% Fett, Birnen, Banane, Kölln Haferflocken, Omelett oder Rührei. Päivällinen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Monolith Smetana, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaufland Chiabrötchen, Red Bull Energy Drink, Corny Free Kirsche-Joghurt, Balconi Mix Max. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|