Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 38,95g | Hh: 82,62g.
Aamiainen: Lawson Odeng, Bakso Ikan. Lounas: Gado Gado, Gado Gado. Välipalat/Muut: Alpenliebe Permen, Silver Queen Chunky Bar Almond, Silver Queen Chunky Bar Almond, Silver Queen Chunky Bar Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|