Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 37,02g | Hh: 139,19g.
Aamiainen: Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Roti Gandum Panggang 100%. Lounas: Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife Mix Fiber, Van Houten Coklat Bubuk, Diamond Low Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|