Ну вот и оно! Хоть калорий много вчера не получилось, но я была сыта! Повышаюсь сегодня!
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 43,15g | Prot: 89,28g | Hh: 96,32g.
Aamiainen: Ананас, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Киприно Сыр Монтэль, Калужский Хлебокомбинат Хлеб с Отрубями, Яйцо. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Päivällinen: ВкусВилл Творог 5% Безлактозный, ВкусВилл Щечка Телячья Томленая. Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Пудинг Молочный Соленая Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|