Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 83,01g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lounas: Красные Помидоры, Макароны с Маслом. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Салат Овощной, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мандарины, Snaq Fabriq Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|