Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 18,73g | Hh: 55,87g.
Aamiainen: Сыр Российский, Льняное Масло, Вода. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цикорий с Молоком, Куриный Бульон. Päivällinen: Замороженная Клубника, Оладьи, Чай с Молоком, Кефир (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|