Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 104,44g | Hh: 184,51g.
Aamiainen: Corny Big Chocolate, Петровский Говядина Окорок, Сыр Российский, Лента Пита. Lounas: Петровский Говядина Окорок, Гречка. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|