|
🧐hm…100g in 10 Tagen…besser als nichts? Oder hätte mehr sein können?
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 34,17g | Hh: 140,14g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Magerquark, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig, Apfelmus ungesüßt, Bio Greno Bio Waffeln Roggen, Avocado. Lounas: Äpfel, Mangos, Haferflocken (Gekocht), Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Nashi Birne, Blaubeeren. Päivällinen: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Aldi Frischkäse, Goldähren Wraps. Välipalat/Muut: Aldi Esrom. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|