Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 52,43g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Balkhoorma Хурма Сушеная, Хлебопек Батон Творожный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Салат из Свеклы с Сыром, Магнит Батон Летний, Аджика, Борщ, Сметана 20%. Välipalat/Muut: Don Semi Ядра Подсолнечника. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|