Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 99,78g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Мандарины, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Lounas: Каждый День Гречка Отварная, Мёд, Яйцо (Целое), Gruntaler Сыр Легкий 30%. Päivällinen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kerakur Джем Инжир, Творог 5%. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|