Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 43,99g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Рогачев Вареная Сгущенка, Блины. Lounas: Рогачев Вареная Сгущенка, Блины. Päivällinen: Чебурек, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Nesquik Какао-Порошок, Залесский Фермер Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виринея0404
|