Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 67,94g | Prot: 83,00g | Hh: 108,63g.
Aamiainen: Макдоналдс Кетчуп, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Чай, Коломенское Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Своя Компания Рассольник с Курицей. Päivällinen: GurMama Котлеты Классические Домашние, Коломенское Хлеб Пикантный с Горчицей. Välipalat/Muut: Дикси Джем Абрикосовый, Лента Творожное Зерно в Сливках, Белый Хлеб, 365 Дней Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Сладкоежкина
|