Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 120,00g | Prot: 131,18g | Hh: 181,33g.
Aamiainen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Biotic Food Костный Бульон Куриный, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Сельдь Соленая, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Biotic Food Костный Бульон Куриный, Маркет Fresh Сладкая Кукуруза, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сельдерей, Haas Горчица Баварская, Мираторг Биточки Куриные с Сыром и Вялеными Томатами. Päivällinen: Bombbar Vitamins Minerals Watermelon, Dr. Pepper Zero, KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Pattes Klasik. Välipalat/Muut: Морковь, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|