Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 130,17g | Hh: 86,91g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сваля Сыр Лёгкий, Индилайт Ветчина, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Campina Сливки Порционные, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Голени Индейки. Päivällinen: Тунец. Välipalat/Muut: FITKIT Wellnut Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|