Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 123,91g | Hh: 189,36g.
Aamiainen: Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ВкусВилл Попкорн Банан, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), ПЕЧЕНЬ ИНДЕЙКИ*. Päivällinen: Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Попкорн Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|