Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2717 kcal
|
Rasva: 111,23g | Prot: 179,99g | Hh: 227,34g.
Aamiainen: Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Krokante Muesli Noten, Body & Fit Smart Protein. Lounas: McDonald's Chicken Tenders, Sprite Sprite, Wijko Satésaus (Bereid Product), Lidl Maanzaadbol, Bolletje Wit, AH Fricandeau. Päivällinen: Plus Gemengd Gehakt, HAK Witte Bonen in Tomatensaus 0%. Välipalat/Muut: AH Ananas Vers, Van Gilse Suikerklontjes, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|