Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 30,57g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком. Lounas: Лаваш Армянский, President Сметана 15%, Батон. Päivällinen: Baron Пельмени Мусульманские, Здорово Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliyaKabd
|