Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 35,91g | Prot: 64,95g | Hh: 190,35g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Tapioca com Coco. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. Välipalat/Muut: Hortifruti Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|