Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 105,50g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко Желтое, Банан, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lounas: Банан, Ironman Протеиновый Батончик Фисташка, Мистраль Кускус по-Средиземноморски с Овощами. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Свекла Вареная, Рыба Хит Фарш из Минтая , Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Люкс Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdeliaSalimova
|