Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 15,77g | Hh: 75,06g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cold Brew Coffee. Lounas: Great Value Medium Black Olives, Mixed Salad Greens, Fountain of Health Organic Humm! Roasted Beets Hummus, White Rice, Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hollywoodoregon
|