Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 31,55g | Prot: 90,91g | Hh: 253,82g.
Lounas: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Farofa de Ovo, Peito de Frango, Polenta (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulo.feat
|