Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 107,99g | Prot: 58,21g | Hh: 129,62g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino. Lounas: Tahu Goreng, Ikan, Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Telur Rebus, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sriaisyah95
|