Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 76,93g | Hh: 198,50g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Камея Финики в Шоколаде, Ашан Косичка Курица/Картошка. Päivällinen: Камея Финики в Шоколаде, Макфа Спагетти Отварные, Фишмарт Форель в Сливочном Соусе с Вялеными Томатами для Пасты. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|