Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 73,19g | Hh: 148,13g.
Aamiainen: Nescafe Ricoffy, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: White Rice, Beef Steak. Välipalat/Muut: Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Fruitcake, Pannetone (Italian-Style Sweetbread), Ultra Mel Custard, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|