Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2015
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 13,94g | Prot: 27,14g | Hh: 172,81g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar, Strawberry Shake, Apples. Lounas: Tea with Milk and Sugar, Melon. Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Lentils (Sprouted), rice boiled. lisää...
|
|
2695 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, treadmill - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|