amma vekalin sabahları uyanınca protein şart .
20 tammi 23 jäseneltä: Samastilkerr
|
@semastilkerr bu doğru ama regl doneminde ne yazık ki protein alımı isteğimin önüne geçiyor
20 tammi 23 jäseneltä: azmin vücut bulmuş hali
|
Iste kritik eşik orda bence. Hergun hemen hemen ayji seyleri yemekten kimsenin hoşlandığını düşünmüyorum. Bisi istiyosak zorlamak lazım şahsi fikrim.
20 tammi 23 jäseneltä: Samastilkerr
|
Regl olgusu öyle işlemiyor🤷♀️ sabah uyandığın zaman canım sadece aşırı keşkin şeker içinde boğulmuş pastalar istiyor. Ben bugun bunun onune aynen dedğin gbi isteğimi zorlayarak kayısı ve aşırı tatlı kiviyle bastırdım tok tutsun diye de şekersiz karabuğday patlağı ve kaju yedim.. şuan ne açım ne de regl gununde canım tatlı istiyor.. amma velakin tavsiyen ve düşüncelerin için teşekkürler👍👍
20 tammi 23 jäseneltä: azmin vücut bulmuş hali
|
Kolay geçer umarım. Afiyetle. Rica ederim 👍👋
20 tammi 23 jäseneltä: Samastilkerr
|
Sporcular amaç doğrultusunda beslenir sen hiç bir olimpiyat koşucusunun ağzından böyle bir söz duyabilirmisin duysaydın olimpiyat koşucusu olmazdı. İstek hayattaki en kuvvetli arzudur doğru kullan, istemesini bil
20 tammi 23 jäseneltä: burakrt
|