Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 63,43g | Hh: 256,03g.
Aamiainen: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lounas: Aldi Bierschinken, Dulano Salami Milano, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Arla Kærgården Ungesalzen. Päivällinen: Birkel Graupen, Rapsöl, Gemüsesuppe, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen. Välipalat/Muut: Kinder Country, Äpfel, REWE Vitalinos. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|