Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2023
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 133,50g | Hh: 157,50g.
Aamiainen: Baktat Rote Linsen Gekocht, Möhren, Vemondo Pesto Rosso Vegan, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Aldi Tofu Natur. Lounas: Naturreis (Gekocht), Brokkoli, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Rote Paprika. Päivällinen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Hanföl Nativ. Välipalat/Muut: Enerbio Kakaonibs, Koro Drogerie Bio Reisprotein , Ener Bio Erdnussmus, DM Bio Barista Erbsendrink, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise6723
|